Чому крутиться голова: основні причини та що робити

Час від часу багато людей стикаються з неприємним відчуттям, коли світ навколо ніби починає обертатися. Якщо ви шукаєте відповідь на запитання, чому крутиться голова, важливо розуміти, що це не хвороба, а симптом. Причини можуть бути як нешкідливими, так і досить серйозними. У цій статті розглянемо, чому виникає запаморочення в різних положеннях тіла, що його супроводжує і коли варто звертатися до лікаря.

Причини запаморочення: від безпечного до небезпечного

Запаморочення може бути наслідком банальної втоми, порушення кровообігу чи сигналом про серйозну проблему в роботі мозку або вестибулярного апарату. Найчастіші причини:

• різкі зміни положення тіла (наприклад, коли встаєте з ліжка);
• зневоднення або голодування;
• стрес, панічні атаки;
• анемія або зниження рівня цукру в крові;
• інфекційні захворювання (віруси, в т.ч. COVID-19);
• ураження внутрішнього вуха;
• шийний остеохондроз;
• порушення мозкового кровообігу.

У деяких випадках людина відчуває запаморочення без причини. Насправді ж завжди існує певний фактор, просто не завжди його легко виявити самостійно.

Коли встаю з ліжка — чому починає крутитися голова

Багато хто помічав, що запаморочення з’являється саме вранці, коли встаєш з ліжка. Це часто пов’язано з ортостатичною гіпотензією — тимчасовим падінням артеріального тиску через різку зміну положення тіла. Кров не встигає швидко надійти до мозку, і як наслідок виникає короткочасне запаморочення.

Якщо таке трапляється зрідка, панікувати не варто. Але якщо симптом повторюється регулярно — потрібно проконсультуватися з терапевтом.

Чому крутиться голова, коли лежиш або лягаєш

Запаморочення у положенні лежачи або під час зміни положення голови може бути ознакою проблем із внутрішнім вухом. Найчастіше це доброякісне пароксизмальне позиційне запаморочення (ДППЗ), що виникає через переміщення кристаликів у вестибулярному апараті.

Інші можливі причини:

• порушення мозкового кровообігу;
• шийний остеохондроз;
• запалення вуха.

Такий симптом не слід ігнорувати, особливо якщо він супроводжується втратою орієнтації чи нудотою.

Коли крутиться голова і тошнить: що це може бути

Поєднання запаморочення з нудотою часто свідчить про порушення вестибулярного апарату. Основні діагнози, які варто розглянути:

• лабіринтит;
• хвороба Меньєра;
• отит;
• мігрень.

Також такі симптоми можуть виникати при отруєннях або підвищенні внутрішньочерепного тиску. У жінок це може бути наслідком гормональних змін.

Запаморочення при нормальному тиску

Іноді головокружіння виникає, навіть коли артеріальний тиск у нормі. У такому випадку варто звернути увагу на:

• рівень гемоглобіну;
• рівень цукру в крові;
• роботу серця;
• стан шийного відділу хребта;
• психологічний стан.

Навіть при нормальному тиску запаморочення може бути ознакою функціонального або неврологічного порушення.

І темніє в очах: що це означає

Запаморочення, яке супроводжується потемнінням в очах, часто пов’язане з порушенням кровотоку. Найчастіше це трапляється при:

• анемії;
• гіпоглікемії (низький рівень цукру);
• ортостатичній гіпотензії;
• перенапрузі.

У деяких людей така реакція може бути й на перегрів, тривале стояння або сильне хвилювання.

Що робити при запамороченні: базові рекомендації

Якщо запаморочення виникло раптово, слід:

1. сісти або прилягти;
2. глибоко та повільно дихати;
3. забезпечити доступ свіжого повітря;
4. не закривати очі, а сфокусуватись на нерухомому предметі;
5. не різко підніматися, особливо після тривалого лежання.

Якщо головокружіння триває більше кількох хвилин або повторюється часто — варто звернутися до лікаря.

Коли варто звернутися до фахівця

Обов’язково звертайтеся по медичну допомогу, якщо:

• запаморочення триває довго;
• супроводжується порушенням мовлення чи координації;
• є втрата свідомості;
• з’явився сильний головний біль;
• зір чи слух погіршився.

Чим раніше діагностувати причину, тим простіше й швидше вирішити проблему.

Висновок

Чому крутиться голова — це запитання, яке може мати десятки відповідей. Важливо прислухатися до свого організму та не ігнорувати навіть періодичні прояви запаморочення. Якщо ви помічаєте, що голова крутиться без причини, при нормальному тиску або в певних положеннях — це привід пройти обстеження. Вчасна реакція дозволить зберегти здоров’я і спокій.