Почему кружится голова: основные причины и что делать

Время от времени многие люди сталкиваются с неприятным ощущением, когда окружающий мир словно начинает вращаться. Если вы ищете ответ на вопрос, почему кружится голова, важно понимать, что это не болезнь, а симптом. Причины могут быть как безобидными, так и довольно серьёзными. В этой статье мы разберём, почему возникает головокружение в разных положениях тела, что его сопровождает и когда стоит обращаться к врачу.

Причины головокружения: от безопасных до тревожных

Головокружение может быть следствием банальной усталости, нарушения кровообращения или сигналом о серьёзной проблеме в работе мозга или вестибулярного аппарата. Наиболее распространённые причины:

• резкие изменения положения тела (например, когда встаёте с кровати);
• обезвоживание или голодание;
• стресс, панические атаки;
• анемия или снижение уровня сахара в крови;
• инфекционные заболевания (вирусы, в том числе COVID-19);
• поражения внутреннего уха;
• шейный остеохондроз;
• нарушение мозгового кровообращения.

Иногда человек чувствует головокружение без причины. На самом деле причина всегда есть — просто не всегда её легко определить самостоятельно.

Когда встаю с кровати — почему начинает кружиться голова

Многие замечали, что головокружение появляется именно утром, когда встаёшь с кровати. Это часто связано с ортостатической гипотензией — временным падением артериального давления из-за резкой смены положения тела. Кровь не успевает быстро поступить к мозгу, и как следствие возникает кратковременное головокружение.

Если такое случается редко — беспокоиться не стоит. Но если симптом повторяется регулярно — следует проконсультироваться с терапевтом.

Почему кружится голова, когда лежишь или ложишься

Головокружение в положении лёжа или при изменении положения головы может быть признаком проблем с внутренним ухом. Чаще всего это доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ), возникающее из-за перемещения кристалликов во внутреннем ухе.

Другие возможные причины:

• нарушение мозгового кровообращения;
• шейный остеохондроз;
• воспаление уха.

Такой симптом не стоит игнорировать, особенно если он сопровождается потерей ориентации или тошнотой.

Когда кружится голова и тошнит: что это может быть

Сочетание головокружения с тошнотой часто указывает на нарушение работы вестибулярного аппарата. Основные возможные диагнозы:

• лабиринтит;
• болезнь Меньера;
• отит;
• мигрень.

Также такие симптомы могут появляться при отравлениях или повышении внутричерепного давления. У женщин это может быть связано с гормональными изменениями.

Головокружение при нормальном давлении

Иногда головокружение возникает даже при нормальном артериальном давлении. В этом случае стоит обратить внимание на:

• уровень гемоглобина;
• уровень сахара в крови;
• работу сердца;
• состояние шейного отдела позвоночника;
• психологическое состояние.

Даже при нормальном давлении головокружение может быть признаком функционального или неврологического нарушения.

И темнеет в глазах: что это значит

Головокружение, сопровождающееся потемнением в глазах, часто связано с нарушением кровоснабжения. Чаще всего это происходит при:

• анемии;
• гипогликемии (низкий уровень сахара);
• ортостатической гипотензии;
• переутомлении.

У некоторых людей такая реакция бывает и на перегрев, длительное стояние или сильное волнение.

Что делать при головокружении: базовые рекомендации

Если головокружение возникло внезапно, нужно:

1. сесть или лечь;
2. дышать глубоко и медленно;
3. обеспечить доступ свежего воздуха;
4. не закрывать глаза, а сфокусироваться на неподвижном объекте;
5. не вставать резко, особенно после долгого лежания.

Если головокружение длится дольше нескольких минут или повторяется часто — следует обратиться к врачу.

Когда нужно обратиться к специалисту

Обязательно обращайтесь за медицинской помощью, если:

• головокружение длится долго;
• сопровождается нарушением речи или координации;
• случается потеря сознания;
• появляется сильная головная боль;
• ухудшается зрение или слух.

Чем раньше диагностировать причину, тем проще и быстрее решить проблему.

Вывод

Почему кружится голова — это вопрос, на который может быть десятки ответов. Важно прислушиваться к своему организму и не игнорировать даже редкие проявления головокружения. Если вы замечаете, что голова кружится без причины, при нормальном давлении или в определённых положениях — это повод пройти обследование. Своевременная реакция поможет сохранить здоровье и спокойствие.